bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kemik dokumasına bandajlı olmayıp kas ve yağ dokusuna sargılı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız güzel duyusal uygulamalarla sağaltma edilebilmek